白水煮肥肉和白菜白水煮肥肉和白菜的做法四出花科

发布时间：2023-02-09 10:04:40 来源：旺博农业网

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1、水煮大白菜减肥法怎么做。水煮大白菜减肥法怎么做，对于白菜的减肥法对于我们来说是经济又健康的减肥瘦身食谱。那么不同的食材对于减肥也是有不一样的效果的，那么大白菜水煮法有什么技巧，下面介绍水煮大白菜减肥法怎么做。水煮大白菜减肥法怎么做1。白菜营养价值高，是健康的减肥食物。它的`最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。

2、白菜是低热量的食物，100克白菜热量才17大卡，跟被誉为“减肥食物之冠”的黄瓜热量差不多。（黄瓜热量15大卡/100克)。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。食材：鸡蛋1个，白菜300克，大葱20克，生姜、胡椒粉、食盐、鸡精等适量。白菜切成小块备用，将鸡蛋打好放在碗里面。

白水煮肥肉和白菜相关拓展

白水煮肥肉和白菜的区别

肥肉膘炖白菜是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说肥肉膘炖白菜的做法步骤，看看肥肉膘炖白菜怎么做既美味又好吃。白菜帮(350克)肥肉膘(120克)红烧酱油(一勺半)葱花(少许)盐(少许)。肥肉膘炖白菜的做法步骤:。肥肉膘切长条，姜，葱切长条干辣椒洗净备用，。

取嫩白菜帮，切长条备用。备炒锅，倒适量油，。下干辣椒煸香，捞出辣椒。调入红烧酱油一勺多两勺颜色太重，胡椒粉，料酒，蚝油一勺。倒入白菜继续大火翻炒，。添加热水，放煸香的干辣椒，少量盐盖上锅盖大火炖十多分钟，让肥肉炖透。炖透肥肉，收收汁出锅。好网角收藏夹为网友提供资料整理云存储服务，仅提供信息存储共享平台。

白水煮肥肉和白菜的做法

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