冠心病人群的6个禁忌

冠心病人群的6个禁忌

如果我们想要幸福快乐的享受每一天，一定要保证自己的身体健康，但是现代生活中，很多疾病的病发率都越来越高了，尤其是冠心病这一种疾病，很多老人可能都会因为冠心病而去世，其实如果患有冠心病的话，在日常生活中是有许多需要注意的地方的。

1、甜食

有的冠心病患者喜欢吃甜食，偶尔吃一下对身体没有什么危害，但是过多的糖类会转化成脂肪，导致体重上升，可以选用淀粉，玉米类多植物纤维的食品，少吃单糖。

2、冷饮

虽然说现在时候冬天，大家都不会去吃冷饮，但是在夏天的时候还是在这方面多注意。天气热的时候，血管初一扩张的状态，在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能出现心绞痛，心梗的症状。

3、清淡饮食

有的患者喜欢吃重口味的东西，甚至有的人无辣不欢了，这样就和容易诱发冠心病。冠心病患者应该有清淡的日常饮食，平时多吃新鲜的水果，蔬菜，避免过于油腻的高脂肪的食物，适当的补充鱼肉或瘦肉。

4、多喝水

有的人平时没有喝水习惯只有渴的时候才会去喝，尤其是在冬天的时候，更不会主动去喝水。对于中老年人，喝水不足导致血粘稠度上升，导致缺血，血管堵塞等，所以要养成良好的喝水习惯。

5、戒烟酒

吸烟者的冠心病发病率比不吸烟这高3倍，酒精容易导致心脏病，加重冠心病。有的人往往是在喝酒的时候把冠心病诱发出来。

6、不暴饮暴食

暴饮暴食者对身体消化有坏影响，容易诱发冠心病，尽量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。

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